12 weken traject

Als je de last draagt van stress, angst of emotionele pijn terwijl je probeert alles bij elkaar te houden, en je verlangt naar rust en heling; deze 1:1 coaching kan precies de ondersteuning zijn die je nu nodig hebt.

Ik bied je: Een 12 weken Coaching Programma. Dit gaat over diepgaande, blijvende verandering in je lichaam, je zenuwstelsel, je geest en je dagelijkse leven.

Samen werken we stap voor stap door emotionele pijn, overdenken, overweldiging en chronische stress, met behulp van evidence-based hulpmiddelen en islamitische waarden. Of je nu herstelt van een toxische relatie, burn-out of andere emotionele pijn, deze reis kan het begin zijn van jouw heling en een positief en vredig leven.

In deze 12 weken durende reis begeleid ik je stap voor stap door:

- Het heropbouwen van je energie

- Het terugkrijgen van je zelfzorg

- Het herstellen van de balans in je relaties en routines

Het is inclusief:

- 6 online coaching sessies

- Evidence-based hulpmiddelen, reflecties en een printbaar werkboek

- Whatsapp/email ondersteuning tussen de sessies door

- Begeleiding op maat om je persoonlijke doelen en emotionele heling te bereiken.

Dit is niet zomaar ondersteuning, het is herstel van het zenuwstelsel, emotionele heling en het opnieuw verbinden met jezelf. Je nieuwe hoofdstuk beginnen, één met rust en emotionele balans, begint met een enkele stap richting heling.